冷熱酸甜都害怕，該怎么解決牙齒敏感？

　　牙齒過敏，醫(yī)學上稱過敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度(冷、熱)、化學物質(zhì)(酸、甜)以及機械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀，其特點為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時間短暫。牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，發(fā)病的高峰年齡在40歲左右。

　　牙齒過敏酸痛，在臨床上稱為牙本質(zhì)過敏，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查，可以找到一個或數(shù)個敏感區(qū)，其特點是發(fā)作迅速，疼痛尖銳，時間短暫?；颊咄鶗谥v話時、吹到冷風，或吃東西時不小心咬到牙齒的某一點而引發(fā)疼痛，過一會兒就會緩解。牙本質(zhì)過敏可能發(fā)生在單顆牙，也可以是多顆牙。

　　凡是會導致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞，從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病，如磨耗(經(jīng)常咬硬物，如小核桃、肉骨頭等，以及夜磨牙)、外傷引起的牙折斷、長期刷牙不當引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導致牙根暴露等，都會引發(fā)牙本質(zhì)過敏癥。

　　日常生活中會因為種種問題造成對牙齒的磨耗，比如咀嚼食物、用的牙膏顆粒太過粗糙等等。長時間對牙齒的磨損會對外層的牙釉質(zhì)造成傷害，露出里面的牙本質(zhì)，這時如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會通過牙本質(zhì)小管迅速傳導到牙髓，引起疼痛的感覺。除了磨損外，齲齒、酸蝕、牙齒外傷、中老年人的牙齦萎縮、牙根外露等原因，也會導致牙齒過敏。

　　預防牙本質(zhì)過敏和延長脫敏的最好方法，是減少牙齒的磨耗和增強牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗，一要盡量少咬過硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開啟啤酒瓶蓋;二要每天堅持用正確的方法刷牙，建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應當使用兩次，長期使用有一定的療效。

　　緩解牙齒過敏小tips:

　　1. 平時應該選用含優(yōu)質(zhì)摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損。

　　2. 如果牙齒出現(xiàn)小蛀斑或者細小裂縫，應用帶有修復功能的牙膏。

　　3. 如發(fā)生牙齒敏感，應選用脫敏牙膏減輕疼痛，這適用于過敏牙齒較多，且過敏部位不甚明確，過敏癥狀較輕的人群。

　　4. 注意刷牙要持續(xù)一定時間，比如2到3分鐘，以便于牙膏中的有效成分有時間作用于牙齒的病變部位。而且要勤刷牙，特別是睡覺之前。睡前刷牙后應該忌食。

　　5. 癥狀嚴重者，應及時看牙醫(yī)，進行檢查和治療，一般包括激光脫敏或藥物脫敏等手段。

　　生活中可通過飲食保健來減輕或預防牙齒過敏：

　　1. 茶葉護齒

　　將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼，充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分，能緩解牙齒的酸痛不適，并有消毒、殺菌的功效。尤其是氟，對于預防齲齒有卓越的功效。

　　2. 咀嚼核桃脫敏

　　如果已經(jīng)發(fā)生牙齒過敏，可以在飯前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，緩解牙本質(zhì)敏感，起到一定脫敏作用。

　　注意事項：牙齒過敏注意要按時作息，注意口腔衛(wèi)生。飯后一定要漱口。刷牙的時候選用合適的牙刷，并掌握正確刷牙方法。如果有磨牙的習慣，糾正夜間磨牙的習慣，調(diào)整單側咀嚼，改變口呼吸這些不良習慣。(文章來源：百度百科)